ピラティス
ピラティスを始めよう

ピラティスを始めよう

教室に通う

【教室に通う】専門講師の指導を受ける

ピラティスを始める際は、専門知識がある講師に指導を受けるのが最善です。ピラティス教室を利用するメリットなどについて解説します。

DVDで学ぶ

【DVDで学ぶ】動画を見ながら一人で行う

ピラティスを始めたい人の中には教室に通う時間がない人もいるものです。自宅でピラティスが出来るDVDについて解説していきます。

ピラティスの資格

【ピラティスの資格】他者に指導が出来る資格

教室やスタジオなどでピラティスの指導を行う講師は、ピラティスの指導資格を持っています。ピラティスの指導資格について紹介します。