ピラティス
脇腹の脂肪ダイエット

骨盤の歪みが原因

出産して骨盤の歪みが気になる自分

ピラティス

骨盤の歪みが原因か?痩せない自分。出産後、冷え性になった自分。2人目の子供ができない自分。諦めれる事、諦められない事。骨盤の歪みが自分の悩みの原因だったかもしれない。

骨盤ダイエット

私は骨盤矯正の方をよく耳にします。
すんごく興味がありました。
過去形なのはこれを読むまで、諦めたていたからです。
妊娠・出産を経験した私。
妊娠時期に15キロ体重が増えました。
妊娠初期ご飯(和食)に味がないんです。おいしいと感じる食べ物はピザ、ハンバーガーなど。よく旦那に「外人か……」と馬鹿にされていました。結果、太りすぎ。

そして赤ちゃん、羊水その他、もろもろを排出したのに妊娠前の平均体重プラス8キロ。 排出した物より、脂肪の方が多かった。
妊娠中に、出産経験のあるお母さんから「母乳をあげると、痩せるよ〜」なんてプチ情報があったりで、どうにかなるさと気にしていませんでした。
現在、出産して4年立ちますが、どうにもなっていません。
言い訳として母乳が出なかったせいもあります。

なんとなくは、骨盤の歪みが原因で痩せないのは知っていましたが、当時は母乳がでなかったので、赤ちゃんの栄養を考えるのに一生懸命でした。
実は、骨盤矯正ベルトらしき物が家にあります。
出産後、脂肪を8キロも抱えている私には、入るズボンがありませんでした。
たががベルトじゃんと思った人。
その『たかが』が入らないのです。

今、思うと好きなズボンを諦めて、骨盤矯正をしておくんだったと後悔しています。
それは、こちらのサイトを見て思った事です。
冷え性は、諦めがつきます。諦められない事、それは2人目の子供です。
現在は、年齢も考えて諦めていますが、少し前はほしくてほしくてしょうがありませんでした。出来ないと、余計にほしいと思っちゃいますね。
子供がほしい。でもできない。病院に行ってもできない人(私)にとってこちらのサイトはいいお話だったと思います。

「骨盤ダイエット」参考サイトの紹介

骨盤ダイエット
http://wakaru-kotsuban-diet.jp/

骨盤の歪みが原因でおこるさまざまな問題、病気。なんとなく知ってはいるものの、意外に知らないこともあり、たかが骨盤の歪みと軽く思っていないほうがいいよと、勉強させられるサイトでした。

その他、骨盤ダイエット記事の紹介

骨盤が歪む原因
http://wakaru-kotsuban-diet.jp/a03genin.html

骨盤が歪む原因。老化などによって筋肉が衰えるたり、普段何気なくしている自分の癖でも骨盤は歪んで行きます。どんな癖の人がなりやすいのか? 例として8個の癖が紹介されています。

自分の骨盤は歪んでいる!?
http://wakaru-kotsuban-diet.jp/a06zibun.html

自分の骨盤が歪んでいるかチェックしながら診断できます。1個でも当てはまる方は、自分の癖を意識してみたり、筋肉低下をおさせる為に運動などをすると冷え性などの症状がおさまるかもしれません。

骨盤ベルトを使ってダイエット
http://wakaru-kotsuban-diet.jp/d03beruto.html

簡単に、骨盤矯正ができるベルトの紹介です。お仕事、家事、育児に忙しい人にはとても便利ですね。ベルト以外にも、骨盤をサポートしてくれる部屋着みたいなパンツもあるんです。ほしいと思いました。。

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